Mugcake, aneb kouzlo v hrnečku

17. července 2017 v 19:13 | Christa
Ahojky!
Tak je to tu, můj experiment z kuchyně.Dnes to nebude nic jiného než zdravý mugcake!

CO TO VLASTNĚ MUGCAKE JE?
Je to doslova buchtička, koláček, dortík v hrnečku.Zkrátka taková rychlovka, která se hodí například na snídani a zvládne ji úplně každý.Nejlepší na tom je, že mugcake si můžete udělat na nekonečné množství způsobů, a to jak slaný, tak i slaný.Recept je opravdu snadný, neotálejme tedy a pojďme na to!

POTŘEBUJEME:
1PL kukuřičné mouky
2PL ovesných vloček
1PL kokosu
špetka soli
1/2ČL skořice
1ČL kypřícího prášku
1PL chia semínek
1 vejce
1/2 rozmačkaného banánu
1/2 nastrouhaného jablka
1ČL - 2ČL medu (podle toho, jak moc máte rádi sladké)
1PL bílého jogurtu

POSTUP:
Oloupeme a nastrouháme požadované množství jablka.Ve větším hrnečku pořádně promícháme suché ingredience a k nim dále přidáme i ty mokré.Vše opět řádně promícháme.Poté už jen stačí dát hrneček do mikrovlnné trouby na 2:30 - 2:45 minuty.Hotový mugcake vyklopíme a můžeme dle libosti dozdobit například čerstvým ovocem.
(Já buchtičku přelila bílým jogurtem, ozdobila jahodou, červeným rybízem, nakrájela zbytek jablka, rozmačkala zbylou polovinu banánu a vše završila skořicovým posypem.)

PŘEJI DOBROU CHUŤ! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama